چاق شدن رابطه مستقیمی با آمار بالای بیماری های روحی روانی دارد. این بیماری ها می توانند بر کیفیت زندگی فرد، اثرات منفی فراوانی داشته باشد. جراحی لاغری روش موثری برای درمان چاقی مفرط است که موجب کاهش وزن قابل توجه و بهبود مشکلات جسمی و حتی روحی می شود. بیشتر سلامت روان به دست آمده ناشی از کاهش وزن و افزایش اعتماد به نفس فرد می باشد. با این حال، عوامل دیگری که می تواند بر سلامت روانی فرد پس از جراحی لاغری تاثیر گذارد حس کنترل زندگی و حمایت نزدیکان است. سلامت جسمی و روانی قبل از جراحی لاغری نیز به نوبه خود بسیار مهم است.
یکی از مهمترین فواید جراحی لاغری( عمل اسلیو معده ، بای پس معده ، جراحی ساسی معده و...) ، سبک شدن و کاهش فشار بر مفاصل و در نتیجه کاهش زانو درد و کمر درد است که به شخص، انگیزه فعالیت بیشتر و رسیدن به تناسب اندام مورد نظرش را خواهد داد. با اینکه ورزش پس از جراحی لاغری برای سلامت و حفظ BMI جدید بدن ضروری است اما نباید در انجام ورزش زیاده روی کرد. علاوه بر این، بهبودی پس از جراحی لاغری نیازمند استراحت بسیار و تبعیت از رژیم بعد از اسلیو معده خاصی است.
پس از بای پس معده یا برخی انواع خاص جراحی لاغری، بیمار به سرعت سلامت جسمانی خود را به دست خواهد آورد. به عنوان مثال، دیابت بیمار ممکن است به طرز معجزه آسایی بهبود پیدا کند. این بهبودی ممکن است شامل حال تمام بیماری های مرتبط با چاقی نظیر فشار خون بالا، آرتریت، آپنه خواب، کلسترول بالا نیز شود.
اما بهبود سلامت جسمانی پس از جراحی حلقه قابل تنظیم معده به تدریج حاصل می شود. بیمار باید به طور منظم به متخصص جراحی لاغری خود مراجعه کند تا وی بهبود سلامت جسمانی وی را مورد ارزیابی قرار دهد.
احتمالاً در ۷ تا ۱۴ روز بعد از عمل جراحی لاغری( عمل اسلیو معده ، بای پس معده و....) تغییراتی در قوام و دفعات مدفوع خود مشاهده کرده اید. در این هفته وجود یبوست یا کاهش مدفوع و یا کمی نرم شدن آن طبیعی است. دلیل این وضعیت با چند توجیه ساده قابل توجیه است:
اولا که طی هفته اول بعد از عمل لاغری مقدار غذایی که مصرف می کنید کمتر است و در نتیجه حرکات روده کمتری خواهید داشت. داروهای ضد درد که مصرف کرده اید یا به طور بالقوه هنوز هم بعد از عمل مصرف می کنید نیز ممکن است به طور مداوم به یبوست منجر شود. به طور مشابه وجود کلسیم و آهن در رژیم ویتامینی شما باعث یبوست میشود. کاهش فعالیت بدنی می تواند یکی دیگر از دلایل یبوست بعد از عمل باشد. یکی از مهمترین علل یبوست (مخصوصا بعد از عمل بای پس معده و ساسی بای پس معده )بعد از عمل لاغری مصرف رژیم غذایی آبکی و کم فیبر است زیرا فیبر به نرم شدن مدفوع کمک میکند حال اینکه در یکی دو هفته اول شما غذای پرفیبر نمیخورید.
برای کاهش یبوست در هفته دوم بعد از عمل لاغری چه باید کرد؟
اگر حین مراجعه به توالت، متوجه یبوست میشوید و در خروج مدفوع با مشکل روبرو هستید احتمالا در طول روز مایعات کمی مصرف میکنید. مصرف مایعات خود را افزایش داده و به رژیم غذایی بعد از عمل لاغری خود غذاهایی اضافه کنید که حاوی فیبر زیادی هستند. طی هفته دوم بعد از عمل لاغری از آنجا که میتوانید غذاهای پوره ای و میکس بخورید، لذا مواد غذایی حاوی فیبر مانند عدس و … را به خوبی پخته و له کنید و با سایر مواد غذایی آبکی به حالت معجون در آورده و مصرف کنید. نوشیدن آب گرم با لیمو نیز ممکن است به کاهش یبوست کمک کند.
مخلوط کردن ۱ قاشق غذاخوری روغن کتان در ماست یونانی نیز میتواند تاثیرات مشابهی داشته باشد. روزانه ۴ تا ۶ وعده غذایی بسیار محدود پوره ای و میکس میل کنید اما در خوردن و نوشیدن زیاده روی نکنید و به آرامی میل کنید. اکنون شما باید تنها ۱ چهارم بشقاب معمولی در هر وعده غذا بخورید و حتی کمتر.
بله! عمل اسلیو معده به صورت غیرمستقیم باعث بهبود دیابت نوع دو در افراد بیش از حد چاق می شود. یعنی، درمان دیابت با جراحی اسلیو معده اتفاق نمی افتد. بلکه کاهش وزن و لاغری ناشی از این جراحی باعث تنظیم قند خون و بهبود دیابت در فرد می گردد. طوری که به افراد دیابتی که بی ام آی یا شاخص توده بدنی بالای ۳۰ یا ۳۵ دارند و دارو نتواسته قند خون آنها را تنظیم کند، جراحی اسلیو معده به عنوان راه حل این معضل تجویز می شود. مطالعات و مشاهدات نشان داده اند قند خون افراد دیابتی (بیش از اندازه چاق) که جراحی اسلیو معده انجام داده اند، کنترل شده تر از قند خون بیماران دیابتی است که داروهای مخصوص دیابت را مصرف می کنند اما این عمل را انجام نداده اند.
درمان دیابت با جراحی اسلیو معده چگونه انجام می شود؟
طی جراحی اسلیو معده، ۷۵ درصد از معده حذف شده و تنها حجم کوچکی به شکل یک لوله از آن باقی می ماند. در نتیجه ی کوچک شدن معده، میزان غذای مصرفی کمتر شده و بیمار شروع به لاغر شدن می کند. کاهش وزن، تغییرات چشمگیری را در هورمون های دستگاه گوارشی ایجاد می کند. این هورمون ها باعث ترشح انسولین می شوند که در آخر، بهبود دیابت نوع دو برای بیمار حاصل می شود.
اگر دیابت در مراحل اولیه اش باشد، بیمار با انجام جراحی از مصرف داروهای مخصوص دیابت (مانند انسولین و متفورمین) برای سال ها راحت می شود. بیمارانی که به مدت طولانی دیابت داشته اند، انجام جراحی اسلیو معده می تواند از طریق محدود کردن میزان غذای مصرفی، سطح قند خون آنها را کنترل کند. اگر هم دیابت بیش از ۱۰ سال در بدن بیمار وجود داشته و به قدری پیشرفت کرده که فرد نیاز به تزریق انسولین دارد، جراحی اسلیو معده می تواند نوع دارو را به داروهای خوراکی تخفیف دهد.
در هفته ششم یا یک ماه و نیم بعد از جراحی چاقی ، بگذارید روی رفلاکس اسید تمرکز کنیم که شکایتی شایع در افراد تحت اسلیو معده است به عنوان بیماری که تحت اسلیو معده بوده اید احتمالا در طی دو هفته گذشته به خصوص با مصرف مواد غذایی جامد دچار رفلاکس اسید شده اید. این عارضه جانبی منفی احتمالاً مربوط به تغییرات فشار است که در معده بعد از عمل جراحی چاقی ایجاد می شود.
چند نکته برای مدیریت و درمان رفلاکس اسید معده در هفته ششم بعد از عمل لاغری
به طور معمول تغییرات مثبت سبک زندگی میتواند به کاهش علائم ناخوشایند بعد از عمل کمک کند. شما تا کنون با شناختی که از خودتان دارید میدانید که معده شما با مصرف چه نوشیدنی یا خوراکی هایی دچار ریفلاکس میشود. بنابراین شما باید از مصرف این مواد اجتناب کنید.
وعده های غذایی خود را افزایش دهید و در هر وعده مقدار کمی غذا بخورید
به محض اینکه احساس کردید دیگر نمیتوانید غذا بخورید دست از غذا خوردن بکشید (حتی زودتر از آن)
شب ها زیر سر خودتان بالش اضافی بگذارید تا حالت شیب دار داشته باشید.
مصرف سیگار و الکل را کاهش دهید
بعد از خوردن غذا دراز نکشید
از مصرف مواد محرک اسید معده خودداری کنید. این مواد میتوانند شامل الکل، غذاهای سرخ شده، سس گوجه فرنگی، کافئین، سیر، پیاز، آب پرتقال و سایر نوشیدنی های اسیدی، شکلات و … باشد.
در طی هفته هفتم به یاد داشته باشید که ویتامین ها و مواد معدنی توصیه شده توسط متخصص جراحی لاغری را به صورت روزانه مصرف کنید. بعد از عمل جراحی چاقی ، معده جدید شما قادر به تولید همان مقدار آنزیمی که در گذشته ترشح میکرد تا به شما در هضم و جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی کمک کند نیست.
با گذشت دو ماه از عمل جراحی چاقی( عمل اسلیو ، بای پس معده ، جراحی ساسی معده ) ، اکثر بیماران آماده اضافه کردن میوه و سبزیجات تازه به مینی وعده های غذایی روزانه خود هستند و می توانند یک رژیم غذایی سالم “عادی” را از سر بگیرند. به یاد داشته باشید که به آرامی غذا بخورید و با لقمه های کوچک بردارید. بهتر است که در این هفته از مصرف میوه ها همراه با پوستشان خودداری کنید هرچند که برخی از بیماران ممکن است بتوانند چنین کاری انجام دهند و هیچ مشکلی برایشان پیش نیاید. میوه ها و سبزیجات تازه مملو از ویتامین ها، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند تا به بدن کمک کنند عملکردهای لازم زندگی را انجام داده و سطح انرژی شما را افزایش دهند.
با کاهش سریع وزن در طی ۳ تا ۶ ماه اول بعد از عمل، ممکن است موارد زیر را تجربه کید:
بدن درد
احساس سرماخوردگی
ریزش موی سر
خستگی بیش از حد
تغییرات خلق و خو
این موارد همگی موقتی هستند و خیلی زود آن ها ا پشت سر خواهید گذاشت. اما برای کمک میتوانید با تیم جراحی و مخصوصا متخصص جراحی لاغری خودتان در این خصوص مشور کنید.
عمل لاغری غالبا باعث کاهش دیابت و یا مدیریت بهتر آن میشود. با این وجود اگر برای مدیریت آن دارو مصرف میکنید بهتر است بعد از عمل به طور منظم به متخصص یا پزشکی که کنترل دیابتتان را برعهده دارد سر بزنید.
مصرف مواد غذایی زیر در وعده های غذایی کوچک به نفع شما است:
پنیر رشته ای موزارلا و یک موز یا سایر میوه ها و سبزیجات تازه
۲ عدد هویج کوچک
ماست و توت های تازه
تخم مرغ آب پز و ½ فنجان آب سبزیجات بدون نمک
نکته: حدوداً دو ماه پس از جراحی چاقی ، ممکن است شما متوجه بازگشت حس گرسنگی شوید. مراقب باشید که در این ماه تمام تلاش خود را برای مدیریت اشتها انجام دهید.
کسانی که بعد از جراحی لاغری ورزش نمیکنند احتمال دارد که دوباره هرچند به صورت محدود و کم، وزن بگیرند و چاق شوند از ورزش های سبک شروع کنید در این هفته ۱۰ تا ۳۰ دقیقه در روز پیاده روی کنید
هفته دهم بعد از عمل جراحی لاغری
چند نکته در خصوص رژیم غذایی این هفته
در این هفته همچنان باید تابع دستورالعمل های ساده متخصص جراحی لاغری باشید. شما هنوز نباید غذاهایی بخورید که برایتان ممنوع است و هیچ سودی برایتان ندارد.
هر ماده غذایی را با احتیاط مصرف کنید و مراقب میزان خورد و خوراکتان باشید.
ریزش مو بعد از عمل جراحی لاغری (اسلیو معده ، بای پس معده ، جراحی ساسی معده و.... )یکی از بزرگترین نگرانی هایی است که افراد بعد از عمل جراحی لاغری داشته باشند. این عارضه می تواند یکی از ناخوشایندترین عوارض جانبی منفی عمل باشد. این ریزش موی طبیعی که در ۳-۶ ماه اول بعد از جراحی چاقی وجود دارد، تلوژن افلوویوم نام داد. این فرآیند، واکنشی است که در اثر استرس متابولیک و هورمونی یا داروها ایجاد می شود. بیشتر بیماران، حدود ۳ ماه بعد از عمل (حدود هفته دهم بعد از عمل لاغری) شروع به ریزش مو می کنند. افزایش ریزش مو می تواند چندین هفته تا ماه ها ادامه داشته باشد. با رعایت برخی نکات میتوان به راحتی از ریزش مو پیشگیری کرد.
دلایل زیادی وجود دارد که چرا متخصص جراحی لاغری این عمل را برای برخی از بیماران خود انجام میدهند. اما به طور خلاصه ۳ دلیل اصلی انجام این عمل عبارتند از:
در سایر روش های جراحی لاغری مثل اسلیو معده ما شاهد کاهش جذب مواد مغذی از جمله ویتامین ها هستیم. زیرا معده دستکاری میشود و یا بخشی از مسیر جذب عملا از کار می افتد. اما با انجام عمل جراحی ساسی بای پس ما همچنان جذب ویتامین داریم و حتی اگر مجبور به دریافت مکمل ویتامینی باشیم، مدت زمان دریافت آن بسیار کوتاه خواهد بود. و به طور کلی با انجام این عمل نیاز شما به دریافت حتی مکمل های مواد معدنی نیز کاهش میابد. ما روش های زیادی برای مدیریت دیابت داریم اما هیچکدام از این روش ها به کارآمدی عمل جراحی لاغری نیستند. همه عمل های لاغری میتوانند تا حدی به تسکین و کنترل دیابت نوع دو کمک کنند، اما اثربخشی هیچکدام از آن ها به اندازه عمل جراحی ساسی بای پس نیست.
محققان و جراحان لاغری معتقدند که در صورت موفقیت عمل و پیروی بیمار از دستورالعمل های جراح لاغری، عمل ساسی بای پس تا ۹۵ درصد میتواند دیابت نوع ۲ را درمان کند. این عمل به طرز عجیبی عوارض جانبی و برخی از مشکلات و بیماری های مرتبط با چاقی از جمله فشار خون بالا، کلسترل بالا و در نهایت بیماری های استخوانی را درمان میکند یا دست کم تا مرز درمان آن ها را تسکین میدهد.
چاقی مفرط نه تنها ظاهر و زیبایی افراد را به خطر می اندازد بلکه با بیماری های زیادی از جمله دیابت نوع ۲، نازایی، آپنه خواب، مشکلات فلبی، کبد چرب و … مواجهند. اگر با ورزش و تغییرات سبک زندگی شامل تغییر رژیم لاغری نتوانید لاغر شوید بهتر است با کمک یک جراح لاغری و با روش های جراحی اقدام به لاغری کنید. مهمترین عمل هایی که باعث لاغر شدن شما به روش جراحی میشوند عبارتند از:
عمل جراحی اسلیو معده
عمل بای پس معده
بای پس روده
پلیسه معده
باندینگ معده
بالون معده
جراحی ساسی معده
و ….
غذاهای شیرین نخورید
شکر حاوی فروکتوز است که هنگام مصرف بیش از حد به چندین بیماری مزمن مرتبط است. این بیماری ها شامل بیماریهای قلبی ، دیابت نوع ۲ ، چاقی و بیماری کبد چرب میشود. مصرف زیاد قند عامل اصلی افزایش وزن در بسیاری از افراد است. بنابراین برای کاهش و از بین بردن چربی های شکمی مصرف شیرینی و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید.
ورزش هوازی انجام دهید (کاردیو)
ورزش هوازی کاردیو روشی مؤثر برای بهبود سلامتی و سوزاندن کالری است. مطالعات همچنین نشان می دهد که این روش یکی از موثرترین اشکال ورزش برای کاهش چربی شکم است.
مصرف کربوهیدراتها (به خصوص کربوهیدراتهای تصفیه شده) را کاهش دهید
کاهش مصرف کربوهیدرات برای از بین بردن چربی ها از جمله چربی شکم می تواند بسیار مفید باشد. رژیم های غذایی با کمتر از ۵۰ گرم کربوهیدرات در روز باعث از دست دادن چربی شکم در افرادی میشود که اضافه وزن دارند و در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند.
مقداری از روغن پخت و پز خود را با روغن نارگیل جایگزین کنید
روغن نارگیل یکی از سالم ترین چربی هایی است که می توانید بخورید. مطالعات نشان می دهد که چربی های زنجیره متوسط در روغن نارگیل ممکن است سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در پاسخ به کالری زیاد ، چربی ذخیره شده را کاهش دهد. مطالعات کنترل شده در خصوص روغن نارگیل حاکی از آن است که این روغن ممکن است منجر به از دست دادن چربی شکمی نیز شود.
تمرینات استقامت مانند بلند کردن وزنه که تحت عنوان تمرینات قدرتی نیز شناخته میشوند، برای حفظ و بدست آوردن توده عضلانی بسیار مهم هستند. بر اساس مطالعات انجام شده در مورد افراد مبتلا به پیش دیابت، دیابت نوع ۲ و بیماری کبد چرب ، تمرین استقامت ممکن است برای از بین رفتن چربی شکم مفید باشد. تمرین قدرت می تواند یک استراتژی مهم کاهش وزن باشد و ممکن است به کاهش چربی شکم کمک کند. مطالعات نشان می دهد که این ترکیب حتی در ترکیب با ورزش هوازی موثرتر است.
عمل لاغری شکم به منظور لاغری برای بهبود زندگی و کاهش بیماری های ناشی از چاقی صورت می گیرد. امروزه با تغییر سبک زندگی، بیشتر افراد تحرک کم تری نسبت به گذشته دارند که این عامل سبب چاقی مفرط در آنها می شود. این عمل ها انواع گوناگونی دارند.
علاوه بر تحرک کم، خوردن غذاهایی با کالری بالا، احتمال ابتلا به این بیماری را دو چندان می کند. اگر تحرک و سوخت انرژی در شما کاهش یابد و انرژی وارد شده به بدنتان تشدید شود، نتیجه آن برای شما چاقی خواهد بود. بسیاری از عادات غذایی مانند حذف صبحانه از وعده غذایی نیز، بدن را با کمبود انرژی مواجه می کند و این مسئله باعث می شود یک وعده غذایی پرکالری را مصرف کنیم و هم چنین بی تحرکی بعد آن موجب چاقی می شود و چربی های اضافه ای را برای افراد در قسمت شکم به همراه می آورد که بری مقابله با آن افراد به عمل لاغری شکم روی می آورند.
عمل لاغری شکم چیست؟
بسیاری از مردم پس از مدتی از رژیم های طولانی و طاقت فرسا خسته می شوند و به دنبال راه آسان تری برای لاغری و از بین بردن چربی در ناحیه شکم هستند. عمل لاغری شکم، راه حلی آسان و راحت تر برای کسانی است که دغدغه لاغری سریع را دارند. با یک عمل جراحی می توانید کلی از چربی هایی که مدت ها برای از بین بردن آن تلاش کردید و رژیم های سختی گرفته اید را نابود کنید.
بله، امروزه روش های علمی و پیشرفته ای برای عمل لاغری شکم به وجود آمده است، که علاوه بر اینکه می تواند در کاهش چربی و به حداقل رساندن بیماری های چاقی موثر باشد، ریسک خطرات ناشی از عمل را نیز به واسطه متخصص جراحی لاغری به حداقل می رساند.
جراحی لاغری نوعی روش برای درمان چاقی است که توسط یک متخصص جراحی لاغری و با هدف کاهش حجم معده و یا کاستن از مسیر لوله گوارشی است تا شخص زودتر سیر شده و در میان مدت و دراز مدت مقدار زیادی وزن از دست بدهد. رایجترین روش های لاغری که توسط یک جراح لاغری برای درمان چاقی مورد استفاه قرار میگیرد عبارت است از:
طی این درمان چاقی تقریباً ۷۵٪ از حجم معده شما برداشته می شود. این کار میزان غذایی را که می توانید بخورید محدود می کند و باعث می شود خیلی زود دچار سیری شده و مقدار غذایی کمی بخورید. بهترین عمل جراحی چاقی از نگاه صاحب نظران عمل اسلیو معده است زیرا هم میزان کاهش وزن در آن کم است، هم عوارض ناچیزی دارد و هم سندروم دامپینگ که در بای پس روده و معده دیده میشود را ندارد.
در این عمل هدف این است که غذا به جای عبور از معده مستقیما وارد روده ها شود. به عبارتی میخواهیم غذای کمی وارد معده شود و بیشتر آن مستقیما وارد روده ها شود. در مقایسه با اسلیو معده، روش بای پس معده وزن بیشتری از دست میده اما عوارض بیشتری دارد.
باندینگ معده
در این روش از باند یا حلقه کوچکی برای کاهش اندازه معده استفاده می شود. با کمک باندینگ معده زودتر سیر میشوید و زودتر دست از خوردن غذا خواهید کشید. زمان بهبودی یا دوره نقاهت باندینگ معده سریعتر از عمل های لاغری همچون بای پس یا اسلیو معده است و اصولا یک عمل برگشت پذیر است.
در این روش یک بالون در داخل معده شما قرار می گیرد و سپس با یک محلول سرمی یا سالینی پر شده تا بخشی از حجم معده شما را اشغال کرده و احساس سیری زودرسی به شما بدهد. بالون معده یک روش غیر جراحی با حداقل تهاجم و از همه مهمتر موقتی است (معمولاً ۶ ماهه است). در این روش شما مقداری از اضافه وزن خود را از دست خواهید داد اما بالون بهترین عمل جراحی لاغری نیست. اگر شاخص توده بدنی شما ۲۷ تا ۳۵ باشد میتوانید بالون معده بگذارید. روند کاهش وزن در این روش کندتر از سایر روش های جراحی لاغری است.
اسلیو معده و حاملگی یکی از داغ ترین مسائل امروزه شده است. در دنیای امروز، چاقی در سرتاسر جهان و ایران مشکلی ناراحت کننده محسوب می شود. از علل عمده آن می توان به پرخوری، سبک نادرست غذا خوردن، عدم فعالیت، وراثت، کم کاری تیروئید، سن، بارداری و کمبود خواب اشاره کرد.
راههای زیادی برای درمان چاقی وجود دارد که اسلیو معده یکی از آن راه هااست. این عمل بخاطر دائمی بودن، در سالهای اخیر توانسته توجه افراد زیادی را به خود جلب نماید.
در جراحی اسلیو، بیش از نیمی از معده یعنی چیزی حدود 80 درصد از آن برش خورده و برداشته می شود. این امر سبب می گردد که از اشتهای بیمار کاسته شده و بیمار شدیداً اشتهای خود را از دست بدهد. این از دست رفتن اشتها، موجب کاهش وزن شده و فرد دیگر دچار اضافه وزن نخواهد گردید. بخشی از معده که برش زده می شود فوندوس نام دارد و عامل تولید هورمون گرلین است. این هورمون مهم ترین فاکتور در چاقی بوده و عدم وجود آن، سبب از بین رفتن چاقی می شود. در اسلیو معده، بخشی از معده برای جذب کمتر مواد غذایی خارج شده و معده همانند لوله باریکی می شود که شباهت زیادی به موز دارد.
با افزایش روزافزون جراحی های لاغری، تعداد زیادی از زنان درسن باروری، تن به چنین جراحی هایی می دهند. یکی از سوالاتی که در اینجا مطرح می شود این است که آیا بعد از اسلیو معده می توان اقدام به بارداری نمود یا خیر.
آیا بعد از این نوع جراحی ها، امکان باردار شدن وجود دارد؟
در پاسخ باید گفت طبق تحقیقات صورت گرفته، ثابت شده است که بارداری بعد از اسلیو معده بسیار بهتر از بارداری در چاقی بیش از حد است. زمانی که فرد اضافه وزن شدید دارد، ممکن است به علت غیرطبیعی بودن هورمون ها، در بارداری با مشکل مواجه شود. کیست های تخمدان نیز با کاهش وزن بهبود یافته و احتمال بارداری افزایش می یابد. از آنجا که پس از اسلیو معده تحولات و تغییرات تغذیه ای در بدن رخ می دهد، می تواند موجب اختلال در رشد جنین شود و جنین و مادر را مبتلا به سوء تغذیه کند. اگر فردی قصد باردار شدن داشته باشد باید 18 ماه صبر کرده و سپس اقدام به بارداری نماید. چون بارداری می تواند در این شرایط برای وی مشکل ساز و دردسرآفرین باشد. بعد از جراحی اسلیو معده، فرد در معرض کم آبی بدن، کمبود پروتئین و دیگر مواد مغذی قرار می گیرد. این امر می تواند شرایط خطرناکی برای جنین در حال رشد فراهم آورد. البته اگر شخص باردار باشد و قصد انجام این عمل را داشته باشد، بهتر است منتظر بماند و پس از گذشت یکسال و نیم در صدد انجام آن برآید. همچنین اگر مادر پیش از بارداری دارای وزنی ثابت باشد، قادر خواهد بود مواد غذایی مورد نیاز را برای جنین خود تامین کند.
اسلیو معده یکی از روشهای درمان چاقی مفرط می باشد. برخی از پزشکان ادعا دارند که این روش جراحی، تا ۱۲۰ کیلو اضافه وزن را می تواند کاهش بدهد. در واقع اسلیو معده یک جراحی خاص مربوط به کوچک کردن معده می باشد. اولین جراحی اسلیو معده در سال ۲۰۰۰ انجام شد و طی یک دهه گذشته، این جراحی هر ساله رو به افزایش است. همچنین بیشتر از نیمی از جراحی های چاقی که در دنیا انجام می شود، مخصوص جراحی کوچک کردن معده به روش اسلیو معده می‌باشد.
روش جراحی اسلیو معده به این شکل است که معده را به دو قسمت تبدیل می کنند و شبیه به یک موز در می آورند. جراحی اسلیو معده را افرادی می توانند انجام دهند که بیشتر از ۴۰ کیلو اضافه وزن دارند و نمی توانند با گرفتن رژیم غذایی عادی و ورزش کردن، وزن خود را پایین بیاورند.
همانطور که گفتیم این جراحی عوارض متعددی را میتواند داشته باشد که در ادامه به آنها می پردازیم. مهمترین عارضه ای که میتوان در اسلیو معده عنوان کرد این است که فرد دیگر توانایی زیاد خوردن و سریع خوردنش را از دست می دهد و همین است که به روند لاغری اش کمک می کند. اما برخی از عوارض وجود دارند که اکثر آنها به دلیل انجام ناصحیح جراحی یا استفاده از مواد نامرغوب به وجود می‌آیند. آن ها عبارتند از:
همانطور که در بالا مشاهده می کنید دو مورد از عوارضی که عنوان کردیم به خط منگنه مربوط می شود. منگنه در واقع خطی است که توسط پزشک جراح لاغری روی معده ایجاد میشود و باعث میشود که معده به دو قسمت مختلف تقسیم شود
همانطور که گفتیم بعد از انواع عمل لاغری مثل عمل اسلیو معده، بای پس معده یا روده، پلیسه معده ، ساسی بای پس و … احتمالا با مقداری شل و آویزان شدن پوست مواجه خواهید شد. اگر خوش شانس باشید و به صورت کنترل شده وزن از دست بدهید با چنین مشکلی روبرو نخواهید شد با این حال اگر پوستتان شل شد بسته به محل خراب شدن پوست چندین عمل روی شما صورت میگیرد که به مجموع این عمل ها کانتورینگ بدن گفته میشود. کانتورینگ بدن به دنبال کاهش وزن عمده، عملی است که به طیف وسیعی از روشهای جراحی زیبایی به منظور از بین بردن چربی و پوست اضافی در بخش های مختلف بدن صورت میگیرد.
برای برداشتن چربی و پوست اضافی از شکم و سفت کردن عضلات زیرین شکم ، عملی در ناحیه شکم به نام تامی تاک یا ابدومینوپلاستی انجام می شود. ابدومینوپلاستی باعث بهبود خطوط شکمی می شود و شکم تخت تر و سفت تری به شما می بخشد.
2.پانیکولکتومی آپرونکتومی
که یا پانیکولکتومی نیز همان ابدومینوپلاستی است منتهی برای بیمارانی انجام داده میشود که در زیر شکم دارای چربی و پوست آویزان زیادی هستند. پوست اضافی در این حالت روی ناحیه شرمگاهی را میپوشاند.
۳.لیفت باسن
از آنجایی که باسن افراد چاق دارای بافت چربی زیادی است، پس از انجام عمل لاغری ممکن است پوست در این ناحیه آویزان شده و از لحاظ زیبایی یا جسمی مشکلات زیادی برای افراد ایجاد کند. در این روش پوست اضافی باسن برداشته میشود.
برخی از افراد بعد از عمل لاغری در ناحیه زیر شکم، باسن و ران دچار آویزان شدن پوست میشوند که در این حالت طی یک عمل هر سه بخش از پوست اضافی خلاص شده و لیفت میشوند.
5.جراحی زیبایی سینه
زنانی که وزن قابل توجهی از دست داده اند ، غالباً با سینه های افتاده و بدفرم مواجه میشوند. جراحی زیبایی پستان شامل بالا بردن سینه (لیفت پستان)، بزرگ کردن پستان یا کاشت ایمپلنت در پستان است که به سفت و خوش فرم شدن پستان ها کمک زیادی میکند. از طرفی برای آقایان نیز داشتن سینه های بزرگ با پوست آویزان مشکل بزرگی محسوب میشود. این مشکل در آقایانی که عمل لاغری انجام داده اند با ترکیبی از لیپوساکشن و ژنیکوماستی درمان یمشود.
عمل لیپوماتیک نوعی پیکرتراشی لیپوساتیک است که در آن چربی اضافی بدن برداشته شده و به ناحیه باریک مورد نظر که در بدن فرد وجود دارد منتقل می شود. لیپوماتیک ممکن است لیپوساکشن به نظر برسد؛ اما فناوری استفاده شده در لیپوماتیک برای شکستن و مکش چربی بسیار متفاوت تر از لیپوساکشن است. به همین دلیل لیپوماتیک منجر به آسیب بافتی کمتر، یکنواختی چربی در زیر پوست، ظرافت بیشتر پوست و اثر ماندگارتر می شود.
برای دستیابی به یک نتیجه طبیعی تر، لیپوماتیک بیشتر با روش های دیگر مانند لیفت بدن، افزایش یا کاهش سینه، جراحی پلاستیک شکم یا جراحی های پلاستیک مشابه ترکیب می شود. مردانی که به لیپوماتیک علاقه مند هستند، می توانند همزمان اچ شکم را نیز انجام دهند.
لطفا توجه داشته باشید که روش لیپوماتیک، درمانی برای چاقی نیست. زیرا، فقط به اصلاح کانتور بدن و کاهش وزن نمی پردازد. اگر شما به دنبال یک روش کاهش وزن هستید، توصیه می کنیم به سایر روش های جراحی چاقی مانند بالون معده، اسلیو معده و بای پس معده بپردازید.
عمل لیپوماتیک برای افرادی و بیمارانی توصیه می شود که BMI آنها کمتر از 30 است یا افرادی که می خواهند بدن خود را تغییر شکل دهند و آن را لاغرتر کنند.
جراحی اسلیو معده که به آن گاسترکتومی آستین نیز گفته می شود، جراحی کاهش وزن است که طی سالهای اخیر محبوبیت چشمگیری داشته است. اسلیو معده یک روش محدودکننده است که در آن ظرفیت معده شما به میزان چشمگیری به حدود 75٪ کاهش می یابد تا بتواند به کاهش وزن قابل توجه در طولانی مدت کمک کند. در نتیجه، سلامت کلی شما نیز معمولاً بهبود می یابد.
نحوه عمل اسلیو معده
اسلیو معده با برداشتن دائمی قسمت زیادی از معده شما انجام می شود. از آنجا که پس از جراحی ظرفیت معده شما بسیار کاهش یافته است، فقط می تواند قسمت کوچکی از غذا را در خود نگه دارد. بعد از خوردن غذای بسیار کم احساس سیری خواهید کرد و بین وعده های غذایی گرسنگی کمتری خواهید داشت.
گاسترکتومی اسلیو بخشی از معده شما را که هورمون تحریک کننده گرسنگی گرلین را تولید می کند نیز از بین می برد. این بدان معنی است که اشتهای شما کاهش می یابد.
کاهش وزن به محض انجام عمل جراحی شروع می شود. بعد از 18 ماه، اسلیو معده کشیده می شود، بنابراین مهم است که اندازه های قابل توجهی از بخش معده را حفظ کنید. اگر غذاهای توصیه شده بخورید، احساس گرسنگی نخواهید کرد. شما باید ویتامین ه را بصورت مادام العمر از جمله B12 را مصرف کنید.
میوه یک میان وعده آماده طبیعی است که همراه با ویتامین ها، فیبر و سایر مواد مغذی میتواند به یک رژیم غذایی سالم اضافه شود. همچنین میوه به طور کلی کالری کم و فیبر زیادی دارد که ممکن است به شما در کاهش وزن و لاغری کمک کند. در حقیقت، خوردن میوه با کاهش وزن بدن و خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماری های قلبی ارتباط دارد. اگر چاقی مفرط (شاخص توده بدنی بالای ۳۰) دارید میتوانید با کمک ترکیبی از روش های جراحی لاغری و مصرف میوه و سبزیجات به کاهش وزن کمک کنید و اگر تنها اضافه وزن جزئی دارید می توانید به تنهایی از میوه ها برای لاغر شدن استفاده کنید.
آیا میوه برای کسانی که چاقی مرضی و مفرط دارند کارساز است؟
افرادی که شاخص توده بدنی یا bmi بالایی دارند معمولا نمیتوانند با روش های معمول لاغری مانند ورزش کردن یا مصرف میوه و سبزیجات وزن کم کنند. این افراد لازم است تا برای لاغری از یک متخصص جراحی لاغری کمک بگیرند و در کنار عمل جراحی رو به یک رژیم غذایی سالم و تحرک کافی بیاورند. انواع جراحی های لاغری که یک شخص چاق میتواند با کمک آن ها به کاهش وزن و زندگی سالمتری دست پیدا کنن عبارتند از:
5.میوه شگفت انگیز که میتوانند به لاغری شما کمک کنند
۱. گریپ فروت
گریپ فروت میوه ای خوشمزه و چیزی مابین پوملو و پرتقال است و معمولاً در بهترین رژیم های لاغری و کاهش وزن به فراوانی یافت میشود. نیمی از گریپ فروت حاوی فقط ۳۹ کالری است ، اما ۶۵٪ از منابع مرجع روزانه (RDI) را برای ویتامین C. تأمین می کند.
۲. سیب
سیب ها از کم کالری و دارای فیبر زیادی هستند. در یک سیب بزرگ ۲۲۳ گرمی ۱۱۶ کالری و ۵.۴ گرم فیبر وجود دارد. این میوه برای کاهش وزن بسیار مفید هستند.
۳. انواع توت ها
انواع بری مانند توت فرنگی، کران‌بری، راسبری و … که ما آن ها را با نام انواع توت ها میشناسیم بسیار مغذی و کم کالری هستند. همچنین توت ها توانایی سیرکنندگی دارند. یک مطالعه کوچک نشان داد افرادی که برای میان وعده توت میخورند اشتهایشان برای وعده غذایی بعدی کاهش میابد.
ریواس در واقع یک سبزی است، اما در اروپا و آمریکای شمالی از آن اغلب به چشم یک میوه نگاه میشود. فیبر موجود در ریواس ممکن است به کاهش کلسترول بالا که یک مشکل شایع برای افراد چاق است کمک کند.
5.کیوی
کیوی ها میوه های کوچک و قهوه ای با بخش خوشمره داخلی سبز روشن یا زرد و دانه های سیاه ریز هستند. کیوی منبع عالی ویتامین C، ویتامین E، فولات و فیبر هستند و فواید سلامتی قابل توجهی دارند. رژیم های غذایی حاوی فیبر میوه و سبزیجات باعث کاهش وزن ، افزایش حس سیری و بهبود سلامت روده می شوند.
در عمل لاغری اسلیو معده، از طریق جراحی اندازه معده را کاهش می دهند. افرادی که تحت این عمل قرار می گیرند سریعتر احساس سیری می کنند، بنابراین این عمل به طور قابل توجهی پرخوری را کاهش می دهد. بعد از جراحی، معده فرد تقریباً یک چهارم اندازه اصلی آن می شود. فرد باید رژیم سختی را دنبال کند که به بدن اجازه می دهد بهبود یابد و با ظرفیت معده کوچکتر سازگار شود.
حدود 3 تا 7 روز پس از عمل لاغری اسلیو معده، فرد می تواند غذاهای مایع مانند شیر را بخورد. در عمل لاغری اسلیو معده، یک متخصص جراحی لاغری با برداشتن مقدار زیادی از آن، معده را به شکل موز مانند کاهش می دهد. این جراحی برگشت ناپذیر است و می تواند به افراد کمک کند تا مقدار زیادی از وزن بدن خود را از دست بدهند.
براساس موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی، تحقیقات نشان داده است افرادی که عمل لاغری اسلیو معده را انجام می دهند به طور متوسط 90 پوند وزن کم می کنند. این روش همچنین توانایی بدن در تولید هورمون گرسنگی به نام گرلین را کاهش می دهد.
در بیشتر موارد، کاهش سطح این هورمون باعث می شود که افراد بعد از جراحی کمتر احساس گرسنگی کنند.
رژیم اسلیو معده یک رژیم چند فازی است که متخصصان برای آماده سازی افراد برای جراحی، کمک به بهبودی طراحی کرده اند.
با این حال نتایج تحقیقاتی که در سال 2017 در مورد عمل لاغری اسلیو معده انجام گرفن نشان می دهد که جراحی لاغری اسلیو معده باعث کمبودهای تغذیه ای در بدن فرد هم می شود.
پس از عمل لاغری اسلیو معده، افراد باید غذاهای جامد را به تدریج به رژیم خود وارد کنند. انجام این کار بدن را قادر می سازد تا به اندازه جدید معده عادت کند. معمولاً پزشک یا متخصص تغذیه پس از جراحی بر مصرف مواد غذایی فرد نظارت می کنند. ساختار برنامه غذایی به عوامل زیادی بستگی دارد، از جمله میزان جراحی و میزان تحمل فرد نسبت به آن. یک رژیم غذایی ویژه قبل و بعد از جراحی برای بهبودی طرف مهم است.
اضافه وزن و چاقی هرچند که تعاریف بسیار نزدیک به هم هستند اما با هم تفاوت هایی دارند. هر دوی آن ها به بالا بودن درصد چربی در بخش های مختلف بدن اشاره دارند اما درصد و میزان هر کدام متفاوت است. برای مثال کسی که چند کیلوگرم بیشتر از وزن طبیعی و نرمال خودش وزن داشته باشد میگویند اضافه وزن دارد. اما اگر همان شخص بیشتر از چند کیلوگرم (مثلا ۱۰ کیلوگرم یا بیشتر) وزن داشته باشد میگویند چاق است. با بهترین جراح اسلیو تهران همراه باشید.
از کجا بدانم که اضافه وزن دارم یا چاق هستم؟
متداول ترین روش تشخیص چاقی از اضافه وزن کمک گرفتن از مفهوم شاخص توده بدنی یا (BMI) است. BMI روشی سریع و ساده برای کمک به شناسایی افرادی است که اضافه وزن دارند یا چاق هستند. این شاخص بر اساس فاکتورهایی مانند سن، قد، وزن و جنسیت به شما خواهد گفت که آیا شما اضافه وزن دارید یا اینکه چاق شده اید.
شاخص توده بدنی چگونه محاسبه می شود؟
شاخص توده بدنی یک فرمول ساده دارد که از طریق آن میتوان به راحتی وضعیت وزنی خود را به تنهایی بررسی کرد. اگر نمیدانید که BMI شما چقدر است میتوانید به صفحه محاسبه شاخص توده بدنی مراجعه کنید.
افرادی که میزان دریافت کالری آن ها بیشتر از میزان سوختن کالری‌شان است معمولا زودتر دچار اضافه وزن و چاقی میشوند. موارد زیر شناخته شده ترین عوامل اضافه وزن و چاقی هستند:
داشتن یک رژیم غذایی ضعیف (از لحاظ ارزش غذایی)، کاهش تحرک و ورزش نکردن، داشتن یک سبک زندگی غیرفعال، سابقه خانوادگی اضافه وزن یا چاقی، احساسات منفی مانند کسالت، غم و اندوه، عصبانیت که ممکن است در عادات غذا خوردن تأثیر بگذارد.
گر چاقی مفرط دارید این بخش را بخوانید
اگر چاقی مفرط دارید و با کمک رژیم لاغری یا ورزش و سایر روشهای دیگر وزن کم کنید میتوانید رو به سوی سایر درمان های چاقی بیاورید. مصرف داروی لاغری و همچنین انجام عمل جراحی لاغری دو روش درمانی خوب برای کاهش وزن هستند که از این بین عمل جراحی بیسار بی خطر تر و موثرتر خواهد بود.
جراحی لاغری در واقع آخرین راه برای خلاص شدن از شر چاقی شما است. در این عمل یک متخصص جراحی لاغری با کمک انواع تکنیک های جراحی به شما کمک میکند که ظرف مدت ۶ ماه تا ۲ سال به طور کامل از شر چاق خودتان خلاص شوید. انواع عمل جراحی لاغری برای کاهش وزن مهمترین روش های لاغری برای کاهش وزن عبارتند از:
چرا باید به عمل های لاغری جدید روی بیاوریم؟ به دلیل تغییر سبک زندگی مردم، امروزه شاهد افزایش روند چاقی در جوامع هستیم. همانطور که میدانید افرادی که اضافه‌وزن بالایی دارند، با مشکلات زیادی روبه‌رو هستند. اگر از ظاهر و اندام نامناسب آنها بگذریم، ریسک بروز بسیاری از بیماری‌ها مانند؛ مشکلات قلبی، فشارخون بالا، دیابت و یا مشکلات مربوط به ستون فقرات، در افراد چاق بیشتر است.
امروزه چاقی به‌عنوان یک بیماری شناخته‌شده که طبیعتاً نیازمند یک درمان مناسب است. معمول‌ترین راه درمان چاقی، افزایش تحرک بدنی و رژیم غذایی مناسب می‌باشد؛ که البته این تنها راه‌حل خلاص شدن از دست چربی‌های اضافه نیست
عمل‌های لاغری جدید
حتماً با افرادی برخورد کرده‌اید که سال‌ها است در حال گرفتن رژیم‌های غذایی گوناگون هستند، اما تغییر چندانی در وضعیت آنها مشاهده نمی‌شود. منظور ما به‌ویژه آن دسته از کسانی است که اضافه‌وزن قابل‌توجهی دارند، اما علی‌رغم کوشش‌های بسیار برای کاهش وزن، به نظر می‌رسد که در این راه ناکام مانده‌اند. یک‌راه حل بسیار مناسب برای چنین افرادی، استفاده از عمل‌های جراحی لاغری است. عمل جراحی لاغری، یک‌راه اصولی برای درمان چاقی به شمار می‌آید و درواقع با ایجاد تغییر در شیوه گوارش غذا و کاهش میزان جذب مواد غذایی و کنترل دقیق میزان کالری دریافتی فرد با کاهش حجم معده او، باعث کاهش وزن قابل‌توجه و بدون بازگشت خواهد شد که نتیجه آن بازگرداندن سلامتی به افراد و جلوگیری از بروز بیماریهای مرتبط با چاقی است. انواع عمل‌های لاغری جدید شامل: روش اسلیو معده، بای پس معده، بالون معده ، ساسی بای پس و قرار دادن حلقه قابل تنظیم در معده می‌باشد؛ که در ادامه به بررسی بیشتر این روش‌ها می‌پردازیم.
اسلیو معده
یک عمل های لاغری جدیداین متد، یک شیوه قابل‌اعتماد برای کاهش وزن به میزان قابل‌توجه است. در این روش با کمک متدهای جراحی حدود 70 تا 80 درصد از حجم معده را از بدن خارج میکنند، درنتیجه حجم معده به مقدار زیادی کم شده و فرد بعد از خوردن مقدار کمی غذا احساس سیری میکند؛ به‌این‌ترتیب در عرض چند ماه شاهد کاهش وزن زیادی خواهد بود.
پیش‌تر گفتیم که روشهای جراحی لاغری بر دوپایه استوار هستند که شامل کاهش حجم معده و کاهش جذب مواد غذایی است؛ روش بای پس معده، هر دو نتیجه را باهم خواهد داشت؛ یعنی با انجام این متد هم‌حجم معده بیمار به مقدار قابل‌توجهی کاهش پیدا میکند، درنتیجه او بعد از خوردن غذا، به‌زودی احساس سیری کرده و پرخوری نمی‌کند و هم میزان جذب مواد غذایی توسط روده کاهش می‌یابد.
حلقه گذاشتن در معده یا باندینگ معده
در این شیوه، با قرار دادن یک حلقه سیلیکونی قابل تنظیم، در بخش ابتدایی معده، حجم معده برای دریافت مواد غذایی کاهش پیدا میکند، عمر این روش دو سال است یعنی به فرد دو سال مهلت داده میشود تا عادات تغذیه‌ای خود را کنترل کند.
در این روش یک کیسه از جنس سیلیکون، به نام بالون که از محلول نمکی سالین پرشده است، با روشهای جراحی در داخل معده افراد قرار میگیرد. به‌این‌ترتیب بخش زیادی از معده اشغال‌شده و فرد زودتر احساس سیری خواهند کرد.
اگر به بهترین جراح اسلیو تهران مراجعه کنید میتوانید از مشاوره و راهنمایی او جهت کاهش وزن موثر کمک بگیرید. این جراح با روش های زیر به کاهش وزن شما و خلاص شدن از شر بیماری های مزمن و در ارتباط با چاقی کمک میکند:
عمل جراحی اسلیو معده
عمل بای پس معده
بای پس روده
پلیسه معده
بالون
باندینگ معده
ساسی بای پس
و …
همانطور که در بخش قبلی گفته شد، برای کنترل این عارضه به شدت توصیه می شود وزن کم کنید. اما با کمک روش های ساده تری میتوان این مشکل را مدیریت کرد. افرادی که چاقی مفرط دارند نیز در کنار عمل میتوانند به این موارد توجه ویژه ای داشته باشند:
ترک سیگار کشیدن واستعمال هر نوع دخانیات
متوقف کردن نوشیدن الکل
از خوردن وعده های غذایی بسیار بزرگ به خصوص عصرانه خودداری کنید
جراحی باریاتریک یا به اصطلاح عمل جراحی لاغری برای هر بیمار چاقی مناسب نیست و انجام این عمل به جهت لاغری نیازمند شرایط خاصی است. برای مثال شما باید شاخص توده بدنی یا BMI بالای ۳۵ داشته باشید و همزمان با بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع ۲، مشکلات قلی عروقی و … مبتلا باشید یا دست کم چاقی برایتان دردسر ایجاد کرده باشد. اگر فکر میکنید چنین شرایطی دارید و کاندید عمل لاغری هستید حتما به یک جراح لاغری خوب مراجعه کنید زیرا با این کار اعمتاد به نفس و سلامتی شما از نو احیا میشود.
بهترین روش برای کاهش اسید معده در افراد بسیار چاق چیست؟
به نظر میرسید که عمل جراحی اسلیو معده به عنوان ایمنترین عمل جراحی میتواند نقش موثر و بهتری در درمان رفلاکس اسید معده داشته باشد. این عمل مدت زمان کمی نیاز دارد و عوارض آن به نسبت سایر روش های جراحی لاغری بسیار کمتر و محدودتر است.
یکی از مهمترین بخش های فرزندآوری مربوط به پیش از اقدام به بارداری است. شما باید قبل از اینکه باردار شوید در یک محدوده وزنی سالم قرار بگیرید. اگر وزن کم دارید وزن خودتان را افزایش دهید و اگر وزن زیادی دارید یا چاقی مفرط دارید اقدام به کاهش وزن کنید. زیرا دستیابی به وزن سالم قبل از بارداری می تواند شانس بارداری شما را بهبود بخشد و خطر عوارض بارداری را به حداقل برساند. در ادامه با بهترین مجله لاغری و تناسب اندامهمراه باشید.
داشتن شاخص توده بدنی (BMI) برابر با ۳۰ و بالاتر از آن می تواند احتمال تخمک گذاری طبیعی را کاهش دهد. چاقی همچنین می تواند بر نتیجه لقاح آزمایشگاهی (IVF) تأثیر بگذارد. با افزایش BMI ، خطر IVF ناموفق نیز وجود دارد و در هر صورت چاقی مانع و خطری بزرگ بر سر باروری و فرزندآوری شما خواهد بود. چاقی در دوران بارداری خطر عوارض مختلف بارداری را افزایش می دهد، مهمترین خطرات بالا بودن وزن در حاملگی عبارتند از: خطر سقط جنین افزایش خطر به دنیا آمدن نوزاد مرده شکست بارداری دیابت بارداری عارضه حاملگی که با فشار خون بالا همراه است و علائم آسیب سیستم اندام دیگر ، اغلب کلیه ها (پره اکلامپسی) اختلال عملکرد قلبی آپنه خواب زایمان واژینال دشوار افزایش احتمال به دنیا آمدن نوزاد از طرق عمل جراحی سزارین مادران با چاقی مفرط سعی کنند بچه دار نشوند کسانی که شاخص توده بدنی ۳۰ و بالاتر از آن دارند هرچند که میتوانند صاحب فرزند شوند اما بهتر است که اینکار را انجام ندهند. آن ها باید با کمک ورزش و انواع رژیم لاغری کنند. چنانچه با هیچکدام از روش های مرسوم لاغری نتوانسته اید وزن کم کنید و به دنبال یک دوره سالم بارداری هستند میتوانید پیش از آن به یک جراح لاغری خوب مراجعه کنید. متخصص جراحی لاغری با روش هایی جراحی به کاهش وزن شما کمک میکند. ایمنترین روش لاغری برای خانم ها پیش از بارداری عبارتند از:
برای داشتن یک دوره بارداری سالم BMI شما باید چقدر باشد؟
همانطور که میدانید بارداری با افزایش وزن همراه است و هرچه جنین در داخل رحم بزرگتر میشود وزن مادر نیز افزایش میابد. در این میان مادرانی که بیش از حد چاق هستند احتمالا با اضافه وزن بالایی روبرو میشوند و بارداری آن ها به خطر می افتد. کسانی که وزن کمی دارند نیز باید برای بارداری به وزن مشخصی برسند تا سلامتی جنین تضمین شود. بر اساس شاخص توده بدنی که افراد دارند داشتن مقداری اضافه وزن در دوره بارداری طبیعی است. بر همین اساس کسانی که شاخص توده بدنی زیر را دارند
چاقی به یکی از معضل های اذیت کننده در جامعه تبدیل شده است که افراد خیلی زیادی با آن دست و پنجه نرم میکنند. برخی از افراد با استفاده از ورزش و رژیم های غذایی می توانند وزن خودشان را به اندازه دقیق و درست برسانند و اضافه وزن خود را از بین برند.
اما برخی از افراد هم هستند که چاقی مفرط دارند و یا به دلیل بیماری و مسائل دیگری نمی توانند وزن خود را فقط با ورزش و رژیم غذایی پایین بیاورند. یکی از روش هایی که می توان توسط آن چاقی مفرط را درمان کرد، عمل سرپایی لاغری می باشد.
این عمل زمان زیادی نمی برد و بسته به حال بعد از جراحی بیمار دوران نقاهت او پس از چند روز به پایان می رسد و بیمار می تواند به زندگی عادی خودش برگردد.
لاغری یکی از روش هایی که می توان توسط آن عمل سرپایی لاغری را انجام داد جراحی ساسی بای پس معده می باشد که به آن لاپاراسکوپی هم می گویند؛ که دارای دو مرحله است. همچنین یکی از روش های دیگر عمل سرپایی لاغری اسلیو معده نام دارد. این دو روش جزو روش هایی هستند که در بین مردم، دارای طرفداران زیادی می باشند. مطالعات اخیر پزشکان ثابت کرده است که برطرف کردن دیابت، چربی خون و بیماری‌هایی از این قبیل میتواند توسط عمل سرپایی لاغری بهبود یابد و بیمار به شرایط عادی برگردد.
جهت آشنایی با عمل لاغری بای پس معده با ما تا انتهای مقاله همراه باشید.
عمل لاغری بای پس معده
عمل لاغری بای پس معده امروزه یکی از جراحی هایی است که برای کاهش وزن انجام میشود در این عمل قسمتی از معده شما برداشته میشود. اما کسانی که عمل لاغری بای پس معده را انجام میدهند باید رژیم غذایی خاصی را داشته باشند.
قبل از انجام جراحی بای پس معده، ابتدا باید شرایط جراحی را داشته باشید و خطرات و مزایای آن را درک کنید. بزرگسالان واجد شرایط این جراحی معمولاً بیش از 45 کیلو اضافه وزن داشته باشند و یا شاخص توده بدنی (BMI) آنها بیش از 35 باشد. اگر BMI شما بین 30 تا 35 باشد، سلامتی شما به دلیل وزن زیاد شما در معرض خطر باشد و ایجاد تغییر در سبک زندگی منجر به کاهش وزن نشده است، طبق انجمن جراحی متابولیک و باریاتریک آمریکا (ASMBS)، ممکن است واجد شرایط باشید. برای اینکه یک کاندیدای مناسب برای عمل لاغری بای پس معده باشید، باید از قبل آماده این عمل شوید و بتوانید رژیم و عادات غذایی خود را تغییر دهید. داشتن عادات غذایی جدید می توانند این اطمینان را برای شما حاصل کنند که جراحی دارای اثرات مثبت و مادام العمری است.
کاهش وزن قبل از جراحی به کاهش میزان چربی در کبد و شکم شما کمک می کند . این ممکن است به شما کمک کند تا بتوانید عمل لاپاراسکوپی را انجام دهید تا جراحی باز. جراحی لاپاراسکوپی کمتر تهاجمی است، به زمان ریکاوری بسیار کمتری نیاز دارد و برای بدن شما راحت تر است. کاهش وزن قبل از جراحی علاوه بر ایمنی شما در طول عمل، به شما کمک می کند تا روش جدیدی برای غذا خوردن بعد از عمل یاد بگیرید. برنامه غذایی دقیق شما و هدف از کاهش وزن قبل از عمل توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی و احتمالاً با کمک یک متخصص تغذیه تعیین می شود. برنامه غذایی شما ممکن است به محض عمل شروع شود. اگر کاهش وزن کافی اتفاق نیفتد، ممکن است روش به تعویق بیفتد یا لغو شود. به همین دلیل، باید برنامه غذایی را هر چه زودتر شروع کنید.
قبل عمل لاغری بای پس معده چی بخورم
رژیم غذایی قبل از عمل لاغری بای پس معده تا حد زیادی شامل ژله های پروتئینی و سایر غذاهای پر پروتئین و کم کالری است که هضم آن آسان است. پروتئین به تقویت و محافظت از بافت عضلانی کمک می کند. پروتئین می تواند به بدن شما کمک کند تا به جای عضله برای سوخت، چربی بسوزاند. پروتئین همچنین به قدرت بدن شما کمک می کند، که می تواند بهبودی را تسریع کند.
جهت آشنایی با عمل لاغری بای پس معده با ما تا انتهای مقاله همراه باشید.
عمل لاغری بای پس معده
عمل لاغری بای پس معده امروزه یکی از جراحی هایی است که برای کاهش وزن انجام میشود در این عمل قسمتی از معده شما برداشته میشود. اما کسانی که عمل لاغری بای پس معده را انجام میدهند باید رژیم غذایی خاصی را داشته باشند.
قبل از انجام جراحی بای پس معده، ابتدا باید شرایط جراحی را داشته باشید و خطرات و مزایای آن را درک کنید. بزرگسالان واجد شرایط این جراحی معمولاً بیش از 45 کیلو اضافه وزن داشته باشند و یا شاخص توده بدنی (BMI) آنها بیش از 35 باشد. اگر BMI شما بین 30 تا 35 باشد، سلامتی شما به دلیل وزن زیاد شما در معرض خطر باشد و ایجاد تغییر در سبک زندگی منجر به کاهش وزن نشده است، طبق انجمن جراحی متابولیک و باریاتریک آمریکا (ASMBS)، ممکن است واجد شرایط باشید. برای اینکه یک کاندیدای مناسب برای عمل لاغری بای پس معده باشید، باید از قبل آماده این عمل شوید و بتوانید رژیم و عادات غذایی خود را تغییر دهید. داشتن عادات غذایی جدید می توانند این اطمینان را برای شما حاصل کنند که جراحی دارای اثرات مثبت و مادام العمری است.
کاهش وزن قبل از جراحی به کاهش میزان چربی در کبد و شکم شما کمک می کند . این ممکن است به شما کمک کند تا بتوانید عمل لاپاراسکوپی را انجام دهید تا جراحی باز. جراحی لاپاراسکوپی کمتر تهاجمی است، به زمان ریکاوری بسیار کمتری نیاز دارد و برای بدن شما راحت تر است. کاهش وزن قبل از جراحی علاوه بر ایمنی شما در طول عمل، به شما کمک می کند تا روش جدیدی برای غذا خوردن بعد از عمل یاد بگیرید. برنامه غذایی دقیق شما و هدف از کاهش وزن قبل از عمل توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی و احتمالاً با کمک یک متخصص تغذیه تعیین می شود. برنامه غذایی شما ممکن است به محض عمل شروع شود. اگر کاهش وزن کافی اتفاق نیفتد، ممکن است روش به تعویق بیفتد یا لغو شود. به همین دلیل، باید برنامه غذایی را هر چه زودتر شروع کنید.
قبل عمل لاغری بای پس معده چی بخورم
رژیم غذایی قبل از عمل لاغری بای پس معده تا حد زیادی شامل ژله های پروتئینی و سایر غذاهای پر پروتئین و کم کالری است که هضم آن آسان است. پروتئین به تقویت و محافظت از بافت عضلانی کمک می کند. پروتئین می تواند به بدن شما کمک کند تا به جای عضله برای سوخت، چربی بسوزاند. پروتئین همچنین به قدرت بدن شما کمک می کند، که می تواند بهبودی را تسریع کند.
بسیاری از پزشکان توصیه می کنند قبل از بارداری در یک محدوده وزنی سالم قرار داشته باشید. به این معنی که قبل از بارداری از شر چاقی خودتان خلاص شوید تا این موضوع باعث شود یک دوره حاملگی بی خطر را تجربه کنید. رژیم غذایی و ورزش دو استراتژی هستند که می توانند تأثیر چشمگیری بر کاهش وزن قبل از بارداری داشته باشند. علاوه بر این، موارد نیز میتواند نقش مهمی در شروع یک دوره سالم بارداری داشته باشد.
در طول روز بیشتر غذا بخورید
از مصرف الکل و کافئین خودداری کنید
رژیم غذایی خود را با ویتامین های دوران بارداری تکمیل کنید
اگر تنها چند کیلو اضافه وزن دارید با داشتن یک رژیم لاغری ساده و ورزش کردن میتوانید پیش از بارداری لاغر کنید و وارد یک دوره سالم حاملگی شوید. با این کار شانس باروری خود را به شدت افزایش میدهید. اما اگر شاخص توده بدنی شما ۳۵ به بالا است بهتر است که تا پیش از لاغری اقدام به بارداری نکنید. داشتن اضافه وزن و چاقی مفرط خطرناک است و به این ساگی ها نمیتوان آن را درمان کرد و یا اقدام به لاغری کرد. یکی از راه های لاغری برای این افراد کمک گرفتن از بهترین جراح اسلیو تهران است.
انواع عمل جراحی لاغری برای کاهش وزن و افزایش باروری
جراح لاغری با کمک روش های زیر به شما کمک میکند تا طی یک دوره معقول وزن کم کنید و با لاغری به سمت فرزند آوری بروید. مهترین و شناخته شده ترین روش های عمل جراحی لاغری عبارتند از:
انواع عمل لاغری برای بارداری (رسیدن وزن مناسب برای داشتن یک دوره بارداری خوب)
هزینه عمل اسلیو معده بسته به موقعیت مکانی شما می توانند متفاوت باشد. به طور معمول، هزینه جراحی اسلیو معده کمی بیشتر از جراحی باندینگ معده بوده و به میزان قابل توجهی کمتر از جراحی بای پس معده است. به طور حدودی (و نه کامل) هزینه این عمل لاغری در بازه ۲۰ تا ۲۶ میلیون تومان متغیر است. در این مقاله نه تنها با جزئیات هزینه این عمل در ایران آشنا خواهید شد بلکه نیم نگاهی نیز به هزینه ها در خارج از کشور و مخصوصا کشور آمریکا به عنوان قطب اعمال لاغری خواهیم داشت. در ادامه با بهترین جراح اسلیو تهران همراه باشید.
براساس بررسی های ما در سال ۲۰۲۰، قیمت ها در ۱۰ ایالت کشور آمریکا که گران قیمت بودند تقریبا ۱۰٪ کاهش یافته و متوسط قیمت نیز تقریباً ۵٪ نسبت به سال گذشته کاهش یافته داشته است. این موضوع احتمالاً به دلیل افزایش رقابت و تقاضا برای جراحی لاغری اسلیو در کشور آمریکا است. جزئیات هزینه عمل اسلیو معده در کشور آمریکا به شکل زیر است: ۹۰۰۰ تا ۲۷۰۰۰ دلار محدوده هزینه عمل لاغری در سراسر کشور. ۱۵۴۰۰ دلار قیمت حدودی اسلیو معده است. و سرانجام ۱۶۸۰۰ دلار (گرد شده) میانگین قیمت جراحی اسلیو معده در ایالات متحده است.
به طور کلی در حوزه درمان هر زمان که صحبت از هزینه ها به میان میاید بیمه ها حرف اول را میزنند. بیمه ها برخی از پروسه ها را تحت پوشش قرار میدهند و برخی دیگر که صرفا جنبه زیبایی دارند را پوشش نمیدهند. عمل های لاغری عموما دلیل زیبایی ندارند و تنها به جهت درمان چاقی و بیماری های مرتبط با چاقی هستند. اما برخی بیمه ها سنگ جلوی پای بیمار میگذارند و به همین خاطر ممکن است بیمه شما هزینه عمل اسلیو شما را تقبل نکند. اگر بیمه ندارید این بخش مخصوص شما است. هزینه ای که شما بدون پوشش بیمه به بیمارستان پرداخت میکنید حدود ۱۳ تا ۱۵ میلیون است که شامل موارد زیر میشود:
هزینه عمل اسلیو معده بسته به موقعیت مکانی شما می توانند متفاوت باشد. به طور معمول، هزینه جراحی اسلیو معده کمی بیشتر از جراحی باندینگ معده بوده و به میزان قابل توجهی کمتر از جراحی بای پس معده است. به طور حدودی (و نه کامل) هزینه این عمل لاغری در بازه ۲۰ تا ۲۶ میلیون تومان متغیر است. در این مقاله نه تنها با جزئیات هزینه این عمل در ایران آشنا خواهید شد بلکه نیم نگاهی نیز به هزینه ها در خارج از کشور و مخصوصا کشور آمریکا به عنوان قطب اعمال لاغری خواهیم داشت.
افرادی که در بیمارستان دولتی عمل میشوند و تحت پوشش بیمه های تامین اجتماعی، نیروهای مسلح و بیمه خدمات درمانی هستند میتوانند به صورت مستقیم از پوشش بیمه جهت کاهش هزینه اسلیو معده بهره ببرند. اما چنانچه در بیمارستان خصوصی عمل شوید نمیتوانید به صورت مستقیم هزینه ها را کاهش دهید. زیرا بیمه های ذکر شده تنها در بیمارستان ها و مراکز دولتی کارایی دارند. البته حتی در این شرایط نیز می توانید بخش کوچکی از هزینه عمل اسلیو معده را برگردانید. شما باید پیش از جراحی به متخصص جراحی لاغری معتمد بیمه خودتان مراجعه کنید و توسط او تحت ارزیابی قرار بگیرید و پس از عمل تمام مدارک بیمارستان و شرکت لوازم تخصصی عمل را به دفتر بیمه خودتان ببرید.
تعرفه اسلیو معده با بیمه پایه و بیمه تکمیلی چقدر است؟
بیمه های تکمیلی چندان در کاهش هزینه ها نقش ندارند و در شرایط خاصی قبول می کنند تا بخشی از هزینه ها را بپردازند. برای مثال اغلب بیمه های تکمیلی تنها افرادی که شاخص توده بدنی یا BMI 40 به بالا دارند را تحت پوشش قرار می دهند. البته تحت پوشش قرار گرفتن هزینه اسلیو معده با بیمه تکمیلی بستگی به بررسی و معاینه شما توسط بیمه، سقف بیمه و درصد فرانشیز آن دارد.
هنگام انتخاب عمل جراحی اسلیو معده به عنوان جراحی لاغری کل بدن خود ملاحظات زیادی وجود دارد که باید در نظر بگیرید. اینکه جراحی شما کجا قرار است انجام شود؟ چه کسی عمل جراحی را انجام می دهد؟ و اینکه حاظرید چه مقدار هزینه پرداخت هستید؟ همه این سؤالات در تصمیم نهایی شما در مورد جراحی اسلیو معده نقش دارند. و هزینه عمل اسلیو معده فقط یک عامل است. و نکته مهم این است که متخصص جراحی لاغری باسابقه و متبحر معمولا هزینه بیشتری میگیرند اما کیفیت کارشان تضمین شده است. کیفیت عمل و سلامتی خود را فدای هزینه کم نکنید.
هزینه های دیگری که باید برای عمل اسلیو در نظر بگیرید
وقتی تصمیم به انجام عمل جراحی اسلیو معده دارید باید تغییر سبک زندگی خود را نیز در نظر بگیرید. انتظار نداشته باشید همان عادت هایی را که قبل از عمل داشتید حفظ کنید و با موفقیت وزن خود را کاهش دهید. به عبارتی شما زمانی موفق به کاهش وزن از طریق عمل مشیوید که سبک زندگی خود را تغییر دهید که البته بعد از عمل اینکار آسان است. برای این منظور شما باید کمی هزینه کنید. هزینه های زیر احتمالاً باعث میشود که هزینه اسلیو معده در نهایت کمی بیشتر شود.
هزینه های غذا بعد از عمل افزایش می یابد حتی اگر کمتر غذا بخورید. زیرا شما اکنون باید سالم تر غذا بخورید و سالم تر غذا خوردن معمولاً هزینه بیشتری دارد. با انتخاب سالم ترین گزینه هایی که بیشترین انرژی را به شما می دهند سلامتی و احتمالا لاغری خود را بیشتر میکنید. البته به این نکته هم توجه کنید که در نهایت عمل اسلیو معده هزینه های شما را کاهش میدهد. زیرا با اضافه کردن لاغری و سلامتی به زندگیتان شما را از پرداخت هزینه های درمانی دیگر در امان نگاه میدارد. پس فکر نکنید که هزینه عمل اسلیو معده خیلی زیاد است.
اگر فکر میکنید تنها راه باقی مانده برای خلاص شدن از شر چاقی و بیماری های همراه با آن انجام عمل لاغری است میتوانید به مطب دکتر عنبرا مراجعه کنید تا ضمن ارزیابی و معاینه تخصصی با بهترین روش جراحی لاغری به صروت کاملا سالم و مطمئن وزن کم کنید.
دردسرها و مشکلات اضافه وزن و چاقی مفرط پایانی ندارد و تقریبا همه جنبه های زندگی افراد چاق را تحت تاثیر قرار می دهد. یکی از مهم ترین بخش های زندگی که به شدت تحت تاثیر چاقی و اضافه وزن بالا هست، روابط اجتماعی است. این موضوع را شاید کسی که وزن متعادلی دارد چندان درک نکند. اما کسی که با چاقی مواجه است به خوبی چیزی که در این مقاله می خوانید را درک خواهد کرد. این مقاله را در خصوص تغییر و بهبود روابط بعد ازجراحی لاغری از سایت جیم جو می خوانید.
بهبود روابط با عمل لاغری شکم : اول از همه رابطه با خودتان بهبود میابد
ما فرض می کنیم کسانی که این محتوا را می خوانند اغلب از مشکل اضافه وزن و چاقی رنج می برند، بنابراین روی سخن ما با این عزیزان است. شما خودتان بهتر از هر کسی دیگری می دانید که چاقی چه مشکلاتی برایتان ایجاد کرده و می کند. شما ممکن است از ظاهر خود شکایت داشته باشید و همواره اعتماد به نفستان به این خاطر پایین باشد. فرض کنید که برای مثال عمل جراحی اسلیو معده انجام داده اید. از آنجا که طی این عمل حدود ۷۵ تا ۸۰ درصد از اضافه وزن شما از بین می رود، اکنون فرض کنید که شما این حجم از اضافه وزن خود را از دست داده و به وزن ایده آل خود رسیده اید.
زوج هایی که یک نفر یا هر دوی آن ها دچار اضافه وزن زیاد هستند از چند جهت مشکلاتی در زندگی زناشویی خود تجربه می کنند. مهم ترین مشکل این زوج ها شاید برقراری رابطه جنسی باشد. به طوری که اضافه وزن زیاد مانع بزرگی بر سر راه زندگی عاشقانه آن ها است. اول اینکه ممکن است از لحاظ ظاهری کم کم جذابیت خود را پیش چشم همسرشان از دست بدهند و دوم اینکه بافت چربی اضافی در اطراف اندام های تناسلی مانع بزرگی بر سر راه برقراری رابطه است.
بهبود روابط با والدین
این بخش را مخصوص نوجوانان و جوانانی می نویسیم که هنوز ازدواج نکرده اند و در خانه پدری یا مادی خود هستند. انجام عمل جراحی لاغری مانند پلیسه معده، مینی بای پس یا ساسی بای پس معده در این افراد میتواند، وزن ایده آل و سالمی را به آن ها ببخشد ونگرانی والدین را از آینده و سلامتیشان برطرف کند. در واقع والدین به نوعی در چاقی فرزندانشان مقصر هستند و شاید با در نظر گرفتن عمل لاغری بتوانند کمکی به کاهش وزن یا لاغری آن ها کنند.
این بخش نیز مخصوص والدینی است که یک یا هر دوی آن ها چاقی مفرط دارند و این یکی از بدترین جنبه های سلامت افراد است. علاوه بر مشکلاتی که خود این والدین تجربه می کنند کودکان نیز می توانند از این چاقی متضرر شوند. اول اینکه چنین والدینی نمی توانند به طور کامل انتظارات کودکان خود را برطرف کنند. دوم اینکه همه می دانیم که والدین الگوی شماره یک بچه ها هستند. اگر والدین نتوانند محدوده وزنی سالم خود را حفظ کنند کودکان نیز به این موضوع کم توجهی می کنند و این بعنی کودکان نیز ممکن است با خطر چاقی و بیماری های مرتبط با آن دست و پنجه نرم کنند.
دانستن سابقه سلامتی و پزشکی خود. لیست داروهای مصرفی از جمله نسخه، داروهای بدون نسخه، مکمل های گیاهی و ویتامین ها و همچنین آلرژی های دارویی. نخوردن و آشامیدن قبل از جراحی طبق دستور. اگر نزدیک به شروع عمل جراحی غذا بخورید یا بنوشید، تیم شما ممکن است جراحی شما را به تعویق بیندازد زیرا در حین بیهوشی محتوای معده میتواند شما را خفه کند. توقف سیگار کشیدن در اسرع وقت (اگر سیگار می کشید) که به ترمیم عمل پس از عمل جراحی کمک می کند. مصرف یا قطع داروها دقیقاً طبق دستورالعمل. پزشک دستورالعمل هایی را برای مصرف داروهای خاص و مکمل های شما به شما می دهد.
نمونه برداری از معده به طور معمول نیاز به مدت زمان بستری در بیمارستان نسبت به سایر روش های جراحی چاقی دارد. اقامت معمول 1 تا 2 روز طول می کشد. مانند سایر روشهای محدود کننده، شما در بیمارستان غذا خوردن را با رژیم مایع شروع خواهید کرد. به تدریج، شروع به خوردن غذاهای غلیظ، غذاهای نرم و در نهایت غذاهای جامد روی خواهید آورد. این روند ممکن است تا 12 هفته طول بکشد. بهبودی از عمل معده به طور کلی نسبت به سایر جراحی های چاقی آسان تر است، زیرا هیچ دستگاه گوارشی، برداشتن معده یا انحراف سیستم گوارشی شما وجود ندارد. سرعت بهبودی شما به سن و سلامت کلی شما بستگی دارد. فیزیوتراپی می تواند به بهبودی شما کمک کند. با استفاده از فیزیوتراپی و قدرت خود را بازیابی کنید، درد را به حداقل می رساند و راحت تر از آن بدون استرس به انجام فعالیت های عادی روزمره خود بازمی گردید. همچنین آماده سازی بدن برای راه پیش رو قبل از جراحی نیز مفید است. بیشتر افراد ظرف 10 روز به کار و فعالیت های دیگر خود بازمی گردند. بهبودی کامل ممکن است چندین هفته طول بکشد.
اگر بین قرار ملاقات ها سوالی داری ، در ساعات کاری با مطب پزشک تماس بگیرید. پزشک به شما می گوید که چگونه بعد از ساعت ها یا نگرانی فوری با او تماس بگیرید. بلافاصله با متخصص جراحی لاغری خود تماس بگیرید یا در صورت داشتن موارد زیر، فوراً به مراقبت پزشکی مراجعه کنید مشکلات تنفسی یا تنگی نفس. گیجی یا تغییر در سطح هوشیاری. درد، فشار یا گرفتگی در قفسه سینه. تخلیه چرک، قرمزی یا تورم در اطراف یک برش. داشتن تب. تب داشتن بلافاصله پس از جراحی معمول است. ناتوانی در ادرار کردن یا حرکت دادن روده ها. درد پا ، قرمزی یا تورم، که می تواند به معنی لخته شدن خون باشد. خونریزی غیرمنتظره.
عمل لاغری چگونه ممکن است بر زندگی روزمره شما تأثیر بگذارد؟
هر نوع جراحی چاقی می تواند زندگی را تغییر دهد. مانند سایر روشهای محدود کننده، یکی از بزرگترین تغییرات رژیم شما خواهد بود. معده شما بعد از عمل معده به طور قابل توجهی کوچکتر خواهد شد. این بدان معنی است که شما باید وعده های غذایی کم حجم و مکرر بخورید. همچنین باید اندازه سهم را محدود کرده و انواع غذایی را که می خورید تغییر دهید. کار با یک متخصص تغذیه مفید است. این ارائه دهنده برای اطمینان از دریافت کافی کالری، پروتئین و سایر مواد مغذی مشاوره و برنامه ریزی را به ارائه می دهد.
در جراحی اسلیو حدود ۸۰ درصد از معده برداشته می شود و معده جدیدی به شکل و اندازه یک موز باقی می ماند. کوچک کردن اندازه معده میزان غذای مصرفی فرد را محدود می کند. که از مهمترین عوارض آن عدم توانایی در زیاد خوردن و تند تند خوردن است. یکی دیگر از عوارض این نوع جراحی لاغری برانگیختن تغییرات هورمونی است اما این هورمون ها به کاهش وزن کمک می کنند. این تغییرات هورمونی همچنین می توانند در بهبود بیماری های مرتبط با چاقی مانند فشار خون بالا و بیماری های قلبی موثر باشند.
معده جدید پس از برداشتن بخش زیادی از آن، با استفاده از وسیله خاصی (به نام استاپلر) که دو ردیف منگنه های فلزی از خود به جا می گذارد، دوخته می شود. در صورتی که این عمل درست انجام نشود و یا از منگنه های خوبی (به منظور کاهش هزینه عمل اسلیو) استفاده نشود امکان دارد خط منگنه نشتی پیدا کند، که خطر التهاب صفاق، عفونت و آبسه وجود خواهد داشت
کم پشت شدن یا ریزش مو در چند ماه اول پس از جراحی اسلیو معده طبیعی است. این مشکلات موقتی بوده و اغلب ناشی از کمبود پروتئین می باشد. و پس از چند ماه رشد مجدد مو خواهیم داشت.
فتق هیاتل
فتق هیاتل زمانی اتفاق می افتد که قسمتی از معده سُر خورده و به درون دیافراگم قفسه سینه فرو رود. این بیماری در افراد چاق بسیار شایع بوده و می توان آن را در آندوسکوپی تشخیص داد. طی جراحی بای پس معده فتق هیاتل می تواند با دوخته شدن محل بیرون زدگی درمان شود.
افتادگی پوست
احتمال شل شدن و افتادگی پوست در کاهش وزن های شدید وجود دارد. به هیچ طریقی نمی توان قبل از جراحی اسلیو معده مشخص کرد که این مشکل تا چه اندازه برای بیمار به وجود خواهد آمد.
چگونه می توان از بروز عوارض اسلیو معده جلوگیری کرد؟
مصرف رژیم غذایی توصیه شده توسط جراح و متخصص تغذیه مراقبت مناسب از جای بخیه داشتن فعالیت های فیزیکی منظم و سبک
در اینجا چندین روش برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی و ورزش کردن برای شما آورده شده است که همه آنها مبتنی بر علم هستند.
غذا را کاملاً بجوید و از سریع غذا خوردن پرهیز کنید.
مغز شما برای پردازش مقدار کافی غذا برای خوردن نیاز به زمان دارد. جویدن کامل غذای شما باعث میشود که آرام‌تر غذا را بخورید که با کاهش مصرف غذا، افزایش سیری همراه است.
برای غذاهای ناسالم از بشقاب‌های کوچکتر استفاده کنید
بشقاب‌های معمولی امروز بزرگتر از چند دهه پیش است. این روند میتواند به افزایش وزن کمک کند، زیرا استفاده از بشقاب کوچکتر یا بزرگتر با نشان دادن غذا به شما کمک میکند کمتر غذا بخورید.
پروتئین زیاد بخورید
پروتئین تأثیرات مهمی بر اشتها دارد. پروتئین میتواند احساس سیری را افزایش دهد، گرسنگی را کاهش دهد و به شما کمک کند کالری کمتری مصرف کنید.
غذاهای ناسالم را دور از چشم بگذارید
ذخیره مواد غذایی ناسالم درجایی که بتوانید آنها را مشاهده کنید ممکن است گرسنگی و هوس را افزایش دهد و باعث شود بیشتر بخورید. ای
غذاهای غنی از فیبر بخورید
خوردن غذاهای غنی از فیبر ممکن است سیری را در شما افزایش دهد و به شما کمک میکند برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید.
به‌طور منظم آب بنوشید
نوشیدن آب به شما کمک میکند کمتر غذا بخورید و وزن کم کنید، مخصوصاً اگر قبل از غذا آن را بنوشید. یک مطالعه بر روی بزرگسالان نشان داد که نوشیدن نیم لیتر (17 انس) آب حدود 30 دقیقه قبل از غذا گرسنگی و کالری دریافتی را کاهش میدهد.
بدون حواس‌پرتی الکترونیکی غذا بخورید
توجه به آنچه می‌خورید ممکن است به شما کمک کند کالری کمتری مصرف کنید. افرادی که در حین تماشای تلویزیون یا بازی‌های رایانه‌ای غذا میخورند ممکن است میزان خوردن خود را از دست بدهند.
خوب بخوابید و از استرس خودداری کنید
وقتی صحبت از سلامتی میشود، مردم اغلب از خواب و استرس غافل میشوند. درواقع، هر دو تأثیرات مهمی بر اشتها و وزن شما دارند.
شکر اضافه‌شده ممکن است بدترین ماده در رژیم غذایی امروز باشد. نوشیدنی‌های قندی مانند نوشابه با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها ارتباط دارند. دوری از این نوشیدنی‌ها به‌طور کامل میتواند مزایای سلامتی طولانی‌مدت را برای شما فراهم کند.
در پس معده، جراح کیسه کوچکی در بالای معده ایجاد میکند. کیسه تنها بخشی از معده است که غذا دریافت میکند. این میزان مقداری را که میتوانید به‌راحتی همزمان بخورید و بنوشید را بسیار محدود میکند.
سپس روده کوچک بافاصله کمی از معده اصلی بریده‌شده و به کیسه جدید متصل میشود. غذا مستقیماً از کیسه به این قسمت از روده سرازیر میشود. بااین‌حال، قسمت اصلی معده، همچنان به تولید آب‌های گوارشی ادامه میدهد.
بخشی از روده که هنوز به معده اصلی متصل است، در فاصله پایین‌تر دوباره متصل میشود که اجازه میدهد تا آب‌میوه‌های گوارشی به روده باریک سرازیر شوند. ازآنجاکه غذا اکنون بخشی از روده کوچک را دور می‌زند، مواد مغذی و کالری کمتری جذب میشود.
در گاسترکتومی اسلیو، بخشی از معده جداشده و از بدن خارج میشود. قسمت باقی‌مانده معده به‌صورت ساختاری لوله‌ای، شکل‌گرفته است. این معده کوچکتر کمتر هورمون تنظیم‌کننده اشتها، گرلین تولید می کند که ممکن است میل شما به غذا خوردن را کاهش دهد. با این حال، گاسترکتومی اسلیو تاثیری در جذب کالری و مواد مغذی روده ندارد.
شاخص توده بدن (BMI) شما 40 یا بالاتر است (چاقی شدید)
. BMI شما 35 تا 39.9 (چاقی) است و شما یک مشکل جدی مرتبط با وزن مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا یا آپنه خواب شدید دارید. در برخی موارد، اگر BMI شما 30 تا 34 باشد و دارای مشکلات جدی بهداشتی مرتبط با وزن باشید، ممکن است شرایط خاصی برای جراحی کاهش وزن را داشته باشید.
اما پس معده برای همه افرادی که دچار اضافه وزن شدید هستند، مناسب نیست. شما باید مایل باشید که تغییرات دائمی را برای داشتن یک سبک زندگی سالم انجام دهید. ممکن است از شما خواسته شود در برنامه های پیگیری طولانی مدت شرکت کنید که شامل نظارت بر تغذیه، سبک زندگی، رفتار و شرایط پزشکی شما می باشد.
قدم اول برای داشتن لاغری پا ها این است که دلایل چاقی پاها را بدانیم. در زنان برای مراقبت از اندان‌های تحتانی و پایینی بدن چربی‌هایی در این قسمت ذخیره میشود . این چربی‌ها موجب میشود که خانم‌ها تناسب اندام خود را از دست بدهند و به اصطلاح دچار چاقی گلابی شوند. این چاقی در بیشتر خانم‌ها موجب میشود که خانم‌ها اعتماد به نفس خود را از دست بدهند. دلیل دیگری که برای چاقی پا ها وجود دارد ژنتیک هست. چاقی ران‌ها هم مثل اسکلت و ساختار بدن به صورت ژنتیک انتقال پیدا میکند. اگر در خانواده شما خانم‌ها دارای ران‌های چاقی هستند به احتمال زیاد اگر شما رعایت نکنید ران‌های شما هم چاق‌ها شد یا همین الان چاق شده است. اما دلیل اصلی چاقی پا ها در ابتدا نداشتن رژیم غذایی است و ورزش نکردن مناسب است. ما باید بدانیم مصرف چه غذاها و انجام چه کاری موجب میشود که پاهای ما لاغر شود. پس شما دو پیشنهاد برای لاغری پا ها دارید. شما باید رژیم غذایی را رعایت کنید یا ورزشهای مخصوص لاغری پاها را انجام دهید.
بهترین رژیم لاغری سریع برای لاغری پاها و تناسب اندام پایین تنه رژیم غذایی است که اصولی پروتئین و کم‌چربی داشته باشید. شما باید از رژیم غذایی اصولی استفاده کنید استفاده نکردن از رژیم غذایی اشتباه خسارت‌های جبران ناپذیری به بدن شما وارد میکند.
همچنین شما باید از ورزش‌هایی استفاده کنید که ماهیچه‌های شما را درگیر کند. شما با داشتن یک رژیم غذایی اصولی و انجام فعالیت بدنی مناسب بعد از مدتی میتوانید لاغری پا های خود را داشته باشید و از زیبایی اندام خودتان لذت ببرید و اعتماد به نفس بالایی داشته باشید.
شما باید در ابتدا این موضوع را بدانید که با رژیم غذایی نمی توانید بخشی خاصی از بدنتان را لاغر کنید. بلکه زمانی که شما میخواهید با رژیم غذایی لاغر شوید تمام اندام بدن متناسب لاغر میشوند و سایز کم میکنند. شما با داشتن یک رژیم غذایی اصولی میتوانید ران‌های خود را کوچک کنید ولی این امر یک روزه و یک شبه به دست نمی آید و شما باید اراده و صبر داشته باشید تا بتوانید به نتیجه‌ی دلخواه خود برسید. یک رژیم غذایی اصولی رژیم غذایی است که در آن مقادیر زیادی میوه و سبزی و کربوهیدراتهای پیچیده وجود داشته باشد و مقدار چربی آن کم باشد و نیاز پروتئین بدن را تأمین کند.
در این بخش با مواد غذایی نباید در طول ارتودنسی مصرف شوند آشنا خواهید شد. متخصص ارتودنسی معمولا در قالب یک جلسه اموزشی یا با بروشور و کتابچه لیست این مواد را در اختیار مراجعانش قرار خواهد داد. دقت کنید که عدم رعایت این دستورات تغذیه ای ممکن است باعث شکسته شدن براکت ها و دستگاه های ارتودنسی شده و هزینه ارتودنسی را بیشتر کنند.
مصرف این مواد غذایی میتواند باعث شکستن یا وارد شدن آسیب به سیم‌ها و براکت های ارتودنسی شود.
مصرف غذاهای شیرین و قندی
در طول دوره درمان مصرف مواد غذایی حاوی شکر یا نشاسته را محدود کنید. به این منظور شما میتوانید این مواد غذایی را فقط یک بار در روز مصرف کنید. برای مثال در این زمینه میتوان از موارد زیر نام برد:
کیک بستنی نان شیرمال شیرینی‌های نرم بیسکویت مصرف خوراکی ها و مواد اسیدی علاوه بر این مصرف مواد غذایی حاوی شکر، مواد غذایی اسیدی و نوشیدنی‌های رژیمی همچون موارد زیر را محدود کنید:
نوشابه چای شیرین نوشیدنی‌های انرژی زا آب ویتامینه نوشیدنی‌های حاوی شکر غذاهایی که لازم است در طول درمان ارتودنسی مراقب مصرف آنها باشیم هنگام مصرف مواد غذایی زیر مراقب باشید که این مواد باید تکه یا خرد شده و به دقت توسط دندان‌های عقب در دهان جویده شوند: بال و ران مرغ سبزیجات خام مثل هویج میوه‌های سفت مثل سیب میوه‌های هسته دار مثل هلو نان و کلوچه‌های مغز دار غذاهایی که سطح شکر آنها بالا است.
عمل لاغری سریع با روش های مختلفی می تواند منجر به لاغری شود. عمل های محدود کننده با کوچک شدن اندازه معده و کاهش سرعت هضم عمل می کنند. یک معده طبیعی می تواند حدود 3 پیمانه غذا نگه دارد. بعد از عمل، معده در ابتدا ممکن است به اندازه یک اونس نگه داشته شود، اگرچه بعداً می تواند به 2 یا 3 اونس برسد. هرچه معده کوچک تر باشد، کمتر می توانید غذا بخورید. هرچه کمتر غذا بخورید، وزن کم می کنید
عمل های بد جذبی (سو هضم غذا) / محدود کننده، نحوه مصرف غذا را تغییر می دهند. آن ها شکم کوچک تری به شما می دهند و همچنین بخشی از دستگاه گوارش را از بین می برند یا دور می زنند که جذب کالری را برای بدن دشوار می کند. پزشکان به ندرت به دلیل عوارض جانبی عمل های سو جذب را انجام می دهند. به این عمل ها، پس روده نیز گفته می شود.
کاشت دستگاه الکتریکی در عمل لاغری سریع
کاشت یک دستگاه الکتریکی، جدیدترین روش از بین سه روش، باعث کاهش وزن با قطع شدن سیگنال های عصبی بین معده و مغز می شود.
این فرم دیگری از عمل محدود کننده کاهش وزن است. در این عمل جراحی، حدود 75٪ از معده را خارج می کنند. آن چه از معده باقی می ماند، لوله یا آستین باریکی است که به روده متصل می شود.
جوانب مثبت عمل آستین
برای افرادی که بسیار چاق یا بیمار هستند، سایر جراحی های کاهش وزن ممکن است بیش از حد خطرناک باشد. گاسترکتومی آستین یک عمل ساده تر است که راهی کم خطرتر برای کاهش وزن به آن ها می دهد. در صورت نیاز، هنگامی که بیمار وزن کم کرد و سلامتی نسبی به دست آورد – معمولاً پس از 12 تا 18 ماه –می تواند جراحی دوم معده را انجام دهد.
پس معده هر دو رویکرد محدود کننده و سو جذب را ترکیب می کند. در این عمل، جراح معده را به دو قسمت تقسیم می کنند و قسمت فوقانی را از قسمت پایین جدا می کنند. سپس جراح قسمت فوقانی معده را مستقیماً به قسمت پایین روده کوچک متصل می کند. اساساً، جراح در حال ایجاد میانبر برای غذا است و بخشی از معده و روده کوچک را دور می زند. پرش از این قسمت های دستگاه گوارش به این معنی است که بدن کالری کمتری جذب می کند.
عمل لاغری لیپوساکشن روشی برای از بین بردن و برداشتن چربی‌های اضافی بدن افرادی است که از چاقی مفرط رنج می‌برند. اولین بار این عمل در دهه هشتاد میلادی در آمریکا انجام شد؛ و مورد استقبال قرار گرفت. در این روش، دکتر زیبایی با دقت فراوان چربی‌های اضافی را با لوله‌ای از بدن خارج می‌نماید. دکتر لوله را با در میان توده‌های چربی حرکت میدهد. در این عمل شکل بدن فرد، بهتر به نظر خواهد رسید و درواقع این نوع عمل لاغری به‌منظور کاهش وزن انجام نمی‌گیرد، بلکه هدف تغییر سایز و ایجاد فرم زیبا در بدن افراد است. قسمت‌های از بدن میتواند این نوع از عمل را انجام داد عبارت‌اند از ران، صورت، شکم، پهلو، گردن
این عمل جراحی بدون استفاده از اشعه‌ها و حرارت، ابتدا لوله را در توده‌های چربی حرکت میدهد که به شکل امولسیون درمی‌آید و سپس چربی‌ها بدون هرگونه آسیب‌رسانی به رگ‌ها، بافت‌ها و ماهیچه‌ها از بدن خارج میشود.
افرادی که دارای اضافه‌وزن و یا چاقی مفرط هستند و به دنبال کاهش شدید وزن می‌باشند، عمل لاغری میتواند انتخاب خوبی برای آنها باشد؛ اما اگر وزن معمولی دارند و فقط بخشی از قسمت‌های بدن در برابر فعالیت‌های بدنی و ورزش تغییری نمی‌کند، بهتر است لیپوساکشن را انتخاب نمایم.
سن مناسب برای عمل لیپوساکشن
عمده افراد با رده سنی متفاوت برای عمل لیپوساکشن اقدام میکنند. از کودکان زیر هفده سال گرفته تا میان‌سالان دارای سن هفتادسال؛ اما بهترین زمان برای مراجعه به متخصص برای انجام عمل لیپوساکشن، بالای هجده سال می‌باشد.
آیا می توان جراحی لاغری بدون عوارض داشت؟ با جیم جوتا انتهای مقاله همراه باشید.
عمل لاغری بدن بدون عوارض
بسیاری از افراد در کنترل اشتهای خود هنگام غذا خوردن با مشکل روبرو هستند که منجر به تجمع چربی و اضافه وزن می شود. بنابراین برخی سعی می کنند با استفاده از روش های نوین پزشکی مانند بوتاکس معده و بالون معده به دنبال روش هایی برای کاهش وزن و کاهش پرخوری در مقادیر زیاد باشند.
بوتاکس معده یک روش غیر جراحی است و یکی از جدیدترین تکنیک هایی است که برای کاهش وزن پس از استفاده زیاد از بوتاکس در زمینه لوازم آرایشی استفاده می شود. هدف بوتاکس کاهش مصرف غذا، احساس سیری سریعتر و کاهش دوره های گرسنگی برای کمک به کاهش وزن است.
بالن معده
عمل بالن معده یکی از بهترین روش های لاغری در سرتاسر جهان است و یکی از روش های لاغری غیر جراحی است که طی آن اندازه معده بدون برداشتن بخشی از آن کاهش می یابد. با قرار دادن یک بالون لاستیکی سیلیکونی در داخل معده که با خوردن مقدار کمی غذا به احساس سیری کمک می کند.
مزایای عمل بالون معده
اگر فردی به رژیم و ورزش پایبند باشد، به دستیابی به نتایج مثبت عمل کمک می کند. به بهبود مشکلات سلامتی ناشی از افزایش وزن مانند دیابت، فشار خون بالا و دشواری تنفس هنگام خواب کمک می کند.
فرد ممکن است در روزهای اول بعد از عمل احساس ناراحتی کند و استفراغ، حالت تهوع و درد معده احساس کند که طبیعی است و پس از چند روز تا زمانی که بدن به وجود بالون در داخل معده عادت کند، از بین می رود و این علائم ساده است و با برخی داروها و داروهای پزشکی قابل درمان است.
رژیم بعد از بالون معده
رژیم غذایی پس از روند بالون معده در هفته های اول باید فرد نوشیدن مایعات مانند سوپ، آب میوه های کم قند و نوشیدنی های گیاهی بنوشد. سپس فرد می تواند غذاهای نرم، هضم آسان مانند ماست بدون چربی و میوه های پوره شده بخورد. در طول دوره نصب بالونپ، برای دستیابی به نتایج مثبت باید مواردی را در نظر گرفت، از جمله: غذا را خوب بجوید از نوشابه و نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه خودداری کنید از خوردن غذا قبل از خواب مستقیم خودداری کنید مانند نوشیدن مایعات به مقدار زیاد.
اضافه وزن و چاقی علاوه بر اینکه دلیل عمده ی بسیاری از بیماری های خطرناک از جمله سرطان و سکته ی مغزی است. همچنین تأثیر بسزایی نیز در ظاهر و اعتماد به نفس افراد دارد. به عبارت دیگر چاقی می تواند باعث آسیب های روحی از جمله افسردگی و انزوا طلبی شود. این تأثیرات خطرناک دانشمندان و جراحان را به فکر چاره ای برای درمان این عارضه انداخت.
رژیم غذایی و ورزش قدیمی ترین روش های درمان چاقی هستند که دوره ی درمان بسیار طولانی داشته و در اکثر موارد نتیجه ی مطلوبی نخواهند داشت. حدود 20 سال پیش جراحی های لاغری پا به عرصه نهادند اما به دلیل نوظهور بودن خطرات فراوانی برای سلامت بیمار داشتند.
پیشرفت علم و تکنولوژی در این زمینه نیز به کمک بشر آمده است و روش های جدید لاغری با جدیدترین متدها و برنامه ریزی های دقیق زیر نظر پزشکان و جراحان مجرب منجی زندگی بسیاری از افراد دنیا شده اند. جراحی لاغری انواع مختلفی دارد و متناسب با شرایط فیزیکی و سلامتی هر فرد مناسب ترین روش به او پیشنهاد می شود.
جراحی لاغری عبارت است از روشی به منظور کاهش مصرف مواد غذایی و کاهش اشتهای افراد دارای اضافه وزن. در حال حاضر مؤثرترین روش جهت کاهش وزن و کنترل بیماری های مرتبط با اضافه وزن جراحی لاغری است. جراحی لاغری انواع مختلفی از جمله بای پس معده، اسلیو معده، تا کردن معده و … دارد و همانطور که گفته شد پزشک متناسب با شرایط هر فرد بهترین روش را به او پیشنهاد می دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.
جراحی لاغری چه معایبی دارد؟
پس از جراحی ممکن است بیمار مدام حالت تهوع و استفراغ داشته باشد که در این صورت باید سریعاً به پزشک مراجعه نموده و درمان دارویی را شروع کند.
بیمار نمی تواند برخی غذاها را بخورد.
بیهوشی و داروهای آن عوارضی دارند که در برخی موارد بسیار شدید هستند. خطرات بیهوشی در حین عمل بیمار را تهدید می کند.
ممکن است مری پس از عمل ورم کند.
در برخی موراد معده مسدود می شود.
گاهی اوقات نتیجه عکس خواهد شد و به جای کاهش وزن فرد دچار اضافه وزن می شود و یا هیچ گونه کاهش وزنی نخواهد داشت.
یکی از نگرانی های افراد مخصوصا خانم ها، در رژیم لاغری، لاغر شدن صورتشان است. کسانی که دوست دارند اندام لاغر داشته باشند باید هنگام لاغر شدن به صورت خود هم توجه داشته باشند. هیچ کس صورت لاغر، چروکیده و پوست شل ول را دوست ندارد.
در طول رژیم غذایی چه اتفاقاتی می افتد؟
وقتی که شما رژیم غذایی را شروع میکنید، اولین اتفاقی که در بدن رخ می دهد، مواجه شدن با کمبود انرژی است. برای مثال اگر شما هر روز ۳۵۰۰ کیلو کالری به طور متوسط دریافت می‌کردید ( طبق اصول یک مشاور تغذیه ) الان ۳۰۰۰ کیلو کالری دریافت میکنید. کاهش این اندازه انرژی بدن شما را مجبور می کند که از ذخایر انرژی که دارد استفاده کند. بدن طبق انرژی ای که از دست داده از کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها برای جبران انرژی از دست رفته استفاده می کند که در بین همه ی این ها کربوهیدرات ها در اولویت قرار دارند؛ زیرا سوزاندن آن ها راحت تر و آسان تر از بقیه است.
نکته ای که در مورد کربوهیدرات ها وجود دارد این است که مقدار کمی از آن ها را می توان سوزاند؛ چون به محض این که وارد بدن می شوند بعد از چند ساعت فورا به اتمام می رسند.
آب شدن چربی و پروتئین در رژیم غذایی
بدن بعد از کربوهیدرات ها، شروع به آب کردن چربی ها و پروتئین ها هم زمان با هم می کند. وقتی پیش دکتر تغذیه می روید، او به شما راه هایی را پیشنهاد می دهد که درصد کمتری از پروتئین بدن آب شود.
بعضی از افراد لاغری صورتشان و چین و چروک های خود را با تزریق ژل از بین می برند. تزریق ژل به جاهایی که چروک هستند باعث می شود که فضا های خالی صورت توسط ژل پر شوند.
برای جلوگیری از لاغری صورت در رژیم غذایی باید به موارد زیر توجه شود: از رژیم غذایی اصولی پیروی کنید. نوشیدن آب کافی را پشت گوش نیندازید. ورزش کردن یادتان نرود. حتما از سبزیجات استفاده شود و سعی کنید مصرف سبزیجات را در وعده های روزمره خود بیشتر کنید.
داشتن اندامی متناسب و زیبا یکی از معضلات جوامع امروزی است. تناسب اندام تأثیر بسزایی بر سلامتی دارد اما باید از روش های مناسب به این تناسب رسید. در گذشته از روش های تهاجمی مانند لیپوساکشن برای انجام این کار استفاده میشد که به دلیل عوارض زیاد این روش ها منسوخ شدند. پیشرفت تکنولوژی در این زمینه نیز به کمک بشر آمده است و روش های نوین و کم ضررتری روی کار آمدند. یکی از این روش ها لیزر لیپولیز است.
لیزر لیپولیز دارای تأییدیه از سازمان غذا و داروی آمریکا است. این لیزر سلول های چربی را تخریب کرده و اثر سفت کننده ی روی پوست را از طریق ایجاد گرما تحریک می کند. یک فیبر نوری لیزر داخل بافتی به منظور از بین بردن چربی ها در این روش مورد استفاده قرار می گیرد. با تاباندن لیزر به چربی ها، این چربی ها به حالت مایع درآمده و جذب بدن شده یا از آن خارج می شوند. هدف این روش کاهش وزن نیست بلکه کاهش آن دسته از ذخایر چربی است که با ورزش و رژیم لاغری از بین نمی روند. چربی های شکم و پهلوها از این نوع هستند.
به بیهوشی نیازی ندارد. نیاز به بستری شدن نیست. جای زخم یا اسکار ایجاد نمی شود. عوارض جانبی ندارد. تابش لیزر منجر به سفت شدن همزمان پوست می شود. باعث افزایش کلاژن سازی می شود. سلولیت با تاباندن لیزر رفع می شود. سرعت بهبودی نسبت به سایر روش ها بیشتر است.
بدن مانند ماشین تولید انرژی عمل می کند. ماشین با مصرف سوخت حرکت می کند و بدن از کالری به عنوان سوختی برای تولید انرژی استفاده می نماید. انرژی اضافی به صورت تری گلیسیرید در سلول های چربی ذخیره شده و در مواقع نیاز آزاد می شود. گاهی طی این فرآیندها انرژی بیش از حد نیاز در سلول های چربی ذخیره می شود در نتیجه بافت های چربی افزایش حجم خواهند داشت. لیزر لیپولیز این ذخیره انرژی بیش از حد مجاز را هدف قرار داده و باعث کاهش سایز چربی ها از طریق آزاد کردن آن ها در یک مسیر طبیعی می شود.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
